①じゃこと夏野菜の炊き込みごはん
豚しゃぶのにんじんドレッシング
麺つゆトマト、ヨーグルトアイス
②ごちそうそうめん
トマトのゆかり和え
かぼちゃのミルク煮
スイカスムージー
③雑穀ごはんのだし添え
和風ピーマンの肉詰め
トマトの梅みょうが和え
ヨーグルトボールブルーベリージャム包み
④ガーリックライス
鶏肉のレモン焼き
レタスとのりのサラダ
ハニーミルクティーゼリー
⑤桃とトマトの冷製スパゲティ
アボカドの和風冷製スパゲティ
ガスパチョ
マンゴーヨーグルト
⑥夏野菜のネバネバ丼
かぼちゃの肉詰め焼き
なすの含め煮
黒糖寒天
⑦塩麹豚と野沢菜のチャーハン
野菜のガーリック塩麹炒め
塩麹ドレッシングサラダ
塩麹ミルクアイス
⑧ツナ入りサンラータンつけ麺
きゅうりとささみの塩炒め
夏野菜の冷奴風ピリ辛サラダ
杏仁シェイク
⑨あじの干物ごはん
ゴーヤチャンプル
きゅうりと豚肉の梅おかか炒め
トマトオレンジゼリー
⑩桃と生ハムのサンドイッチ
桃のサラダ
桃の冷製スープ
桃のゼリー
⑪アボカドトマトの冷製スパゲティ
冷製枝豆クリームスパゲティ
切り身でアクアパッツア
スイカアイス
⑫夏野菜とベーコンのペペロンチーノ
アンチョビトースト
にんじんの冷製スープ
ヨーグルトパンナコッタ
⑬フライパンで石焼ビビンバ風
きゅうりの炒め漬け
トマトとわかめのスープ
しそシャーベット
⑭冷製カルボナーラ
かぼちゃとクリームチーズのサラダ
トマトサラダ
ベリーヨーグルトプリン
⑮塩麹チキンハンバーグ
夏野菜のレンジ蒸し
ミニトマトの塩麹マリネ
ヨーグルト入りジャムケーキ
⑯マックス(野菜ったっぷりのピリ辛冷麦)
なすのナムル
豆腐花(トーファー)
⑰おろしきゅうりのオクラ豆腐丼
とうもろこしのコロッケ
ピーマンのマリネ
お団子とアイスのずんだソース
⑱枝豆とトマトのパスタ
しらすの冷製パスタ
トマトの肉詰め
カステラサバラン
⑲とうもろこしごはん
なすと豚肉の簡単煮
モロヘイヤの万能梅ダレ
紅茶プリン
⑳よだれ鶏
きゅうりと搾菜の和え物
ゴーヤとレタスの卵スープ
ウーロン茶ゼリー
㉑夏野菜とひき肉の具だくさんそば
オクラとなめこのお豆腐サラダ
あんことバニラアイスの抹茶ふくさ包み
㉒夏野菜のしそジェノベーゼ
なすとトマトのグラタン
キウイドレッシングサラダ
塩ミルクプリン
㉓梅しらすごはん
とうもろこしと枝豆のはんぺんコロッケ
ごはんがススム春雨とツナの炒め物
塩水羊かん
㉔イカスミスパゲティ
野菜のアンチョビチーズ焼き
アボカドとトマトの冷奴
抹茶チーズのデザート
㉕レタスチャーハン
炊飯器で作るチャーシュー
レタスとトマトのスープ
スイカゼリー
㉖バインミー
夏限定とうもろこしの冷製スープ
スイカジュレのココナッツミルクプリン
